Alwin Nikolais fue un artista multidisciplinario, entre sus muchos quehaceres se encontraba la danza, disciplina en la que tuvo incontables aportaciones. Alia Velasco, bailarina del Taller Coreográfico de la UNAM, comparte su técnica de fortalecimiento muscular basada en la técnica Nikolais, apta para cuerpos flexibles que se exigen más.