Igor Martínez, bailarín del Taller Coreográfico de la UNAM comparte tres consejos para hacer más llevadero y saludable el confinamiento. Igor instruye cómo darnos un masaje en los pies con una pelota pequeña y los efectos positivos de esta técnica, llamada reflexología, que asocia puntos de la base podal con algunos órganos vitales. También habla sobre plantas ricas en minerales y vitaminas que potencializaran el sistema inmunológico y concluye con una pequeña rutina para fortalecer y liberar la tensión de la espalda alta.,